¿Que me recomiendan para las agujetas?

Si debes seguir ejercitandote Quizas con menos intensidad pero continua

Las agujetas son microroturas fibrilares que sanan solas

Precalienta antes y enfria despues mediante estiramientos.

Si las agujetas son muy intensas entonce toma algo tipo paretamol o ibuprofeno

Realiza ejercicios de movilización de las articulaciones para evitar agujetas y lesiones durante el entrenamiento. Estira después de entrenar: no olvides volver a la calma después del entrenamiento también de forma progresiva y dedicar unos diez minutos a los estiramientos de los grupos musculares que has utilizado.

Pre-ca-len-ta-mien-to !!!!

Pues para aliviarlas no se ningún remedio pero para no volver a tenerlas intenta hacer estiramiento antes de hacer ejercicio y cuando termines tomate agua con un poco de azúcar.

Hola, lo mejor para evitar las agujetas es prevenir y para ello debes: calentar antes de realizar el ejercicio, el ejercicio debe ser progresivo hasta que el cuerpo se adapte al esfuerzo, al terminar debes estirar e hidratarte. 

Si el dolor de las agujetas es muy fuerte tienes que descansar los músculos.

Nada, tan solo entrena con agujetas y para la siguiente sesión disminuirán o ya no las tendrás, tan solo eso, los baños en hielo son buenos para la recuperación después del entreno, no sé si ayudan a tener menos agujetas pero supongo que sí.

Hacer estiramiento, y tener paciencia. Cuando te acostumbres a hacer ejercicio dejaras de tenerlas. 

No se que son agujetas, pero ok 

No se que son agujetas, pero ok 

Ni idea men.