¿Que hago para bajar 10 libras por mes?

Question

Tengo 35 años y tengo 160 libras que me recomiendan o cuáles ejercicios para bajar de peso.

David · Accepted Answer

- salir a correr una hora todos los dias
- dejarte las grasas y la comida chatarra
- comer carbohidtatos en porciones normales
- tomar mucha agua.
- dormir bien y sin merendar demasiado

Anónimo · Answer

De nada

? · Answer

Prueba tomar jugos verdes son muy buenos

Anónimo · Answer

Ve al nutriólogo que te de una dieta adecuada siempre recuerda que dieta no es matarse de hambre y ve al gym o haz ejercicio en tu casa empieza poco a poco no te excedas, siempre cardio acompañado de ejercicios para tonificar

Dragón de komodo · Answer

Cardio.

? · Answer

hacer ejercicio, una dieta, e ir al gim y nadar

? · Answer

https://www.revistaestilo.net/estilodevida/384886-444/la-dieta-pierde-15-libras-en-un-mes

? · Answer

saltar en la cuerda y cuando ya estés un poco mas avanzado flexiones y sentadillas

Anónimo · Answer

Hacer ejercicio fisico acompañado de una dieta sana y equilibrada.
Con esa edad es preferible ponerse en manos de un profesional dietético.

¿Que hago para bajar 10 libras por mes?

9 respuestas