¿Hola, buenas tardes, hace mes y medio empece a ir a un gimnasio por que quiero perder peso, cual es vuestro consejo?

Sal a correr cada día algo más, ni te cuesta dinero del gym y adelgazas

Te recomendaría que empieces con ejercicios de resistencia,como la bicicleta fija o el escalador. También podrías utilizar algo de cinta de correr o incluso remo (si es posible)

Si ves que no te basta con todo eso, entonces deberás considerar la natación, ya que comprende un trabajo muscular más completo (y bajas de peso seguro).

Debes comer saludable y seguir al pie de la letra las instrucciones de tu entrenador personal.

Sigue las recomendaciones del instructor del gimnasio.

maybe ++++++++++++++++++++++++++2

Sal a correr, toma semillas del brasil................

Hola, primero cuanto mides y pesas?

Yo personalmente te recomiendo que levantes pesas eso de cardio sirve però NO es lo mas importante! Creeme nunca tendras un fisico atletico y te fustraras, levanta pesas ejercicios compuesto entrena entre 3/4 veces por semana,toma mucha mucha agua, cuenta macros y kcal, si deseas manda un dm a mi insta carlogonzalez1098

Saludos

Ejercicios cardiovascularmente intensivos.

Sal a correr, toma semillas del brasil.

No soy experto pero en mi opinión personal te recomiendo solo hacer elíptica ya que es la que más calorías quema.