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¿Si hago sólo abdominales en casa y nada más. Podré lograr algo?
9 respuestas
- MalvadaLv 4hace 1 año
Sí. Pero debe ser todos los dias, para eso hay apps que te pueden ayudar a recordar que tienes que hacer ejercicio
- hace 1 año
Trata de ejercitar los brazos, espalda y piernas también para que tu cuerpo se vea formado, sino tendras abdomen duro y todo el resto flacido
- hace 1 año
pues lograras marcar tu abdomen, pues que mas?, claro, solo si eres constante y los tarbajas durisimo, si no NO
- hace 1 año
me imagino que si no vas a un gym a de ser por miedo o algo ,pero mejor combinalo con flexiones de pecho para ver algo
- hace 1 año
"Poder lograr algo" es una oración demasiado ambigua. Tal ves logres distraerte, relajarte un poco, lograras sudar sin duda.
Si lo que quieres es lograr "marcar" tus abdominales, perder grasa abdominal, por ejemlo, necesitas forzosamente tener un plan en forma. Con rutinas claras establecidas y principalmente un PLAN ALIMENTICIO apropiado.
Saludos !