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¿Caminando puedo conseguir un buen fisico?
Tengo un problema que no me deje exigirme mucho, entonces empeze a caminar un poco, al dia hago 8kg caminando por mi casa, tambien emepeze a comer sano, soy flaco y me gustaria tener un buen fisico, obvio se que no voy a poder tener abdominales y eso pero me gustaria tener mas gluteos, ustedes creen que podria?
12 respuestas
- hace 9 mesesRespuesta preferida
Va a costar pero si
Y toma mucha agua todo el tiempo parece no importante Pero sirve demasiado para bajar de peso
- hace 9 meses
Para nalgas no. Tienes que hacer ejercicios para glúteo como sentadillas y desplantes.
- Anónimohace 5 meses
No, se necesita el deporte, si bajaras de peso. Toma semillas del Brasil.
- CharlieLv 4hace 5 meses
Amigo anónimo todo se puede lograr en la vida. Existe algunos ejercicios para algunas parte de tu cuerpo para así lograr tu propósito; CAMINAR para tener resistencia o músculos en tiu pantorrillas; ABDOMINALES: Para tener un estómago plano y bien pronunciado, con músculos en la barriga; SENTADILLAS: para tener una nalga firme y parada. TROTAR: El trotar, no correr conduce a sacar la toxinas del cuerpo y moldearlo para una mejor formación. ALZAR PESAS: Agarras bos botellas de dos litros de Coca Cola y las tomas con la mano o el centro de la botella, hazlo como mejor te sientas cómodo. amig anónimo, este s una gran reto, suerte!!!.
- hace 7 meses
Con la correcta alimentación y ejercicio adecuado a tus posibilidades claro, supongo que al decir que posees un problema médico quiero pensar que posees un profesional en salud tras de ti puedes pedir su consejo en suplementación, hidratación y nutrición para ver mejores resultados
- hace 9 meses
Bueno para los club de batquetboll hay mucha discriminacion no hace falta un super deporte en el bario corer y caminar ayuda mucho
Fuente(s): El deporte es muy importante para la salud - hace 9 meses
La verdad que si es muy bueno! Trata de dar 10 mil pasos diarios! , es lo mejor y si puedes también puedes trotar
- Anónimohace 9 meses
No, si eres delgado come, no eres el único. Tú decides tu vida.
- Antonella 🌝✌🏿Lv 5hace 9 meses
sip, yo el año pasado no hacia nada de deporte pero me iba caminando al colegio y tipo eran 10 cuadras mas o menos, y tenia pIeRnAs 😔👌🏾