¿Como puedo olvidarme de una persona a la que quise?

Desde hace un tiempo iba todo bien, pensaba en mis cosas pero de un día para otro después de varios meses y un año no dejo de pensar en ella y se me aparece en los sueños, se lo comenté a un amigo y me dijo que tal vez me han hecho un "amarre" pero yo no creo en eso. 

Con mis anteriores ex las olvidaba rápido fueron algo importante en mi vida pero luego ya no sentí nada y con esta apenas recordándola quiero saber como está pero a la vez no, la he bloqueado de las redes y todo en relación a ella y aun así no puedo quitármela de la cabeza y eso que han pasado 5 años. Me cuesta mucho